Rezensionen vom 19. Schultheaterfest (Teil 7)
Von Tina Müller und Jennifer Celina Wolf ( beide Kl. 8/1)
Gastredakteurinnen bei InVitrO – Die Schülerzeitung im Schaukasten und im Internet
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Heute, am 3. Schultheatertag, fand ein sehr entspannender und ruhiger Workshop statt, in dem es vor allem um die Atmung, Anspannung und Entspannung ging. Uns wurde gezeigt, wie man den Einklang mit seinem Körper finden kann.
An diesem Yogakurs haben sowohl polnische Kinder als auch deutsche Heranwachsende teilgenommen. Sogar einige Erwachsene konnten sich für zwei Stunden entspannen. In diesem Kurs wurden Grundschritte des Yoga vermittelt. Andreas Oehme, der Leiter des Kurses, erklärte, dass viele nicht richtig atmen und es deshalb wichtig sei, Yoga zu erlernen, da man damit auch Rückenprobleme vermeiden kann. Außerdem ist die An- und Abspannung wichtig, um die Wirbelsäule zu entlasten. Natürlich ist es für Anfänger schwer, das Gleichgewicht zu halten, und Yoga ist auch mit einem gewissen Kraftaufwand verbunden, an den man sich aber schnell gewöhnt.
Die Übungsvielfalt hat uns oft sehr überrascht. Falls viele denken, dass Yoga nur eine Art der Entspannung fürs Studio ist, dann ist das falsch. Egal, wo man ist, ob an seinem Schreibtisch, in der Schule oder auf dem Weg nach Hause, es kann allgegenwärtig sein. Dies erklärte uns Andreas Oehme, der uns am Ende dieses Workshops auch selbst aufgestellte Übungen von sich mitgab, so dass wir diese perfekt an unseren Alltag anpassen und Yoga erlernen können. Sogar Bauchmuskeln kann man bei diesem „entspannenden“ Sport trainieren und sich somit das Fitnessstudio sparen.
Sollte es noch einmal einen Yogakurs an den Uckermärkischen Bühnen Schwedt geben, dann verpassen Sie ihn lieber nicht!
(Erstveröffentlichung in der Online-Zeitung “Sonnensegel” vom 14.06.2012)